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安宁市连然小学开展“万步有约”健走活动

本报讯 5月9日,安宁市连然小学2019年教职工“万步有约”职工健康步行活动启动仪式在学校操场举行。本次步行活动由10名教职工组成,队名为“雨润墨香”。万步有约,一天至少一万

本报讯  5月9日,安宁市连然小学2019年教职工“万步有约”职工健康步行活动启动仪式在学校操场举行。本次步行活动由10名教职工组成,队名为“雨润墨香”。

万步有约,一天至少一万步。对于上班族来说,如果没有整块时间进行锻炼,可以化整为零地走路上下班,上下楼爬楼梯,或者做做家务,把健身融入日常生活中,通过走路尽可能多地消耗能量。

启动仪式上,队员们有信心从自己做起,摒弃不良习惯,养成“日行万步”的健康生活习惯,推广全民健康生活方式,激励更多教师参与到健走活动中来,实现全面提升广大群众健康素养的目标,成为健康生活方式的实践者、传播者及受益者。

(李 昕)

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