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放松身心、消炎杀菌,但也可能导致过敏泡温泉有利有弊

隆冬腊月,冷空气来袭,在这样的天气里,泡温泉成为不少中老年人的选择,这对解除疲劳、促进血液循环等十分有益。那么,泡温泉究竟有何好处,又是否存在弊端?对此,记者采访了古兜温泉小镇

隆冬腊月,冷空气来袭,在这样的天气里,泡温泉成为不少中老年人的选择,这对解除疲劳、促进血液循环等十分有益。那么,泡温泉究竟有何好处,又是否存在弊端?对此,记者采访了古兜温泉小镇副总经理麦翠兰。

放松身心

麦翠兰表示,冬季泡温泉,可以放松身心。

温泉度假村大多位于郊外风景秀美的地方,泡一泡温泉水,洗尽一路风尘。沐浴之余,欣赏一下周围优美的景色,感受自然气息,品尝当地独特的美食,有助于纾解心理压力,放松身心。

消炎杀菌

温泉水中含有很多对人体有益的矿物质。如部分地区的温泉水中含有特殊成分,例如硒、锶、氡、硅酸盐等,有活化皮肤内抗氧化酵素和抑制炎性物质的释放的作用;而含有硫磺、锰、碘等酸性温泉有杀菌的作用,对异位性皮肤炎、干癣等皮肤疾病有一定的治疗功效。因此,浸泡温泉有舒缓皮肤、消炎的作用。

舒缓疼痛

泡温泉同时还可以舒缓疼痛,增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。

温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度。浮力作用可以减轻腿部承重之外,还可以提供肌肉支撑,并且有效的降低肌肉紧张度。因此,泡温泉对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。

致人过敏

麦翠兰表示,泡温泉在有益的同时,也存在着一些弊端。

“泡温泉的水温和时间要根据个人情况,舒适为宜,不然会造成身体的不适。”麦翠兰说。泡温泉过久,不但不能补充皮肤和身体所需的水分和矿物质,还会使皮肤表面的油份大量流失,无法锁住水分,造成皮肤干燥瘙痒。

引起休克

“劳累过度、用脑过度、空腹、有心脑血管疾病的人,在泡温泉时,可能会引起晕厥甚至休克等”麦翠兰说。

人体在高温环境下,心脏要承受更大的压力,泡温泉的时间过长,容易出现心跳加速,血压升高,心跳加快,呼吸困难的不良反应,突然站立时,再受到寒冷刺激,大脑的血液突然减少,容易引发头晕摔倒的危险。

小贴士

泡温泉别太久

麦翠兰介绍说,每次泡温泉的时间不宜过长,每次泡8到15分钟,上来休息一会,喝点水补充点水份,再继续泡这样比较好。每日泡1—2次为宜,不宜超过3次,临睡前泡最恰当。

江门日报记者/韩玲群

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