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宝宝辅食喂养攻略,跟着方广一起科学添加!

最近天气又降温了,体质弱的人已充分感到不适。寒冬真不是什么友好的季节~为了给宝宝抵御寒冷,给小宝宝补充更多的能量,成了宝妈们的头等大事!优质辅食喂养原则1、应季新鲜,口感

最近天气又降温了,体质弱的人已充分感到不适。寒冬真不是什么友好的季节~

为了给宝宝抵御寒冷,给小宝宝补充更多的能量,成了宝妈们的头等大事!

优质辅食喂养原则

1、应季新鲜,口感天然

宝妈们在自己制作辅食的时候,要尽量选择应季、新鲜、优质的食材,并且尽量现吃现做,能最大程度上保留食物的营养成分,方广辅食提醒宝妈们,过夜和长时间存放都会影响口感和营养哦~

方广辅食提示,宝宝的味觉感应很灵敏,辅食要以天然的口感为主,不要用大人的口感来判定辅食好坏,尽量不要添加任何调味料,保持原汁原味即可。

2、膳食合理,营养丰富

宝宝的胃容量很有限,但在1岁以前,生长发育速度快,需要很多能量和营养素补给,方广辅食提示,好的辅食能提供高的能量、优质的蛋白质和丰富的微量元素(铁、铁、锌)。

宝妈们在日常的辅食喂养中,选择很重要,像肉泥、菜泥、果泥的营养成分就远远比米汤、稀粥、果汁高很多。

3、容易抓握,好消化

宝妈们还可以把辅食做成容易抓握的形状,给宝宝锻炼一下自家的抓握能力,为ta今后的自主进食打好基础。

方广辅食提示,宝宝咀嚼和消化能力比较弱,所以食物除了本身要够营养以外,也要容易消化。比如柔软易咬断的食物,像土豆、红薯就是较好的选择。

4、软硬适中,易吞咽

小宝宝的吞咽能力不足,所以辅食中不适宜有太硬太小的食物,很容易发生意外,呛到或卡在喉咙里。所以给宝宝做鱼类辅食一定要注意鱼刺。

方广辅食建议,宝妈们在给宝宝吃水果的时候,特别是 1 岁前的宝宝,要特别注意切成合适大小,以免呛到,产生健康隐患。

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  • Angel
  • 张倩

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